-
Налуу гүйлтийн зам гэж юу вэ, яагаад үүнийг ашиглах ёстой вэ?
Хэрэв та дасгалаа дараагийн түвшинд гаргахыг хүсч байвал налуу гүйлтийн зам сонгох талаар бодож байж магадгүй юм. Гэхдээ налуу гүйлтийн зам гэж юу вэ, яагаад үүнийг ашиглах ёстой вэ? Энэ блог нийтлэлд бид эдгээр болон бусад асуултанд хариулах болно. Эхлээд налуу гүйлтийн зам гэж юу болохыг тодорхойлъё. Налуу гүйлтийн зам...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн зам их эрчим хүч зарцуулдаг уу? Таны мэдэх ёстой зүйлс энд байна.
Хэрэв та фитнесст дуртай бол гэртээ гүйлтийн замтай байх магадлалтай; энэ нь кардио фитнессийн хамгийн алдартай хэрэгслийн нэг юм. Гэхдээ та гүйлтийн зам нь хүч чадал ихтэй юу гэж гайхаж байж магадгүй юм. Хариулт нь энэ нь хамаарна. Энэ блогт бид таны гүйлтийн замын хүч чадалд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг авч үзэх болно...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн зам боломжийн үнэтэй юу? Гүнзгий дүн шинжилгээ
Гүйлтийн зам нь фитнесс сонирхогчдын дунд хэдэн арван жилийн турш түгээмэл хэрэглэгддэг хэрэгсэл байсаар ирсэн. Эдгээр нь тав тухтай байдал, дотор гүйлтийн сонголтууд, өндөр илчлэг шатаах чадвар зэрэг хэд хэдэн давуу талыг санал болгодог. Технологи сайжрах тусам гүйлтийн зам улам сайжрах болно. Гэсэн хэдий ч асуулт хэвээр байна - гүйлтийн зам уу...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн зам дээрх дасгалууд: Жин хасахад үр дүнтэй юу?
Илүүдэл жин хасах нь олон хүний хүрэхийг хүсдэг зорилго юм. Жин хасах олон янзын арга байдаг ч нэг түгээмэл сонголт бол гүйлтийн зам дээр дасгал хийх явдал юм. Гэхдээ гүйлтийн зам нь жин хасах сайн арга мөн үү? Хариулт нь тийм, мэдээж! Гүйлтийн зам дээр дасгал хийх нь илчлэг шатаах, жин нэмэх гайхалтай арга юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Та яагаад гүйлтийн замын ашиг тусыг алдаж байна вэ
Та гүйлтийн зам фитнессийн хэрэгсэл болгон ашиглах үр дүнтэй эсэхэд эргэлзсээр л байна уу? Гадаа гүйхээс илүү уйдаж байна уу? Хэрэв та эдгээр асуултын аль нэгэнд тийм гэж хариулсан бол гүйлтийн замын зарим гол давуу талыг алдаж байж магадгүй юм. Гүйлтийн зам яагаад маш сайн нэмэлт байж болох хэд хэдэн шалтгааныг энд оруулав...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн замыг зөв ашиглах шаардлагатай
Өнөөгийн ертөнцөд технологи бүх салбарт хурдацтай хөгжиж байгаа бололтой. Ийм салбарын нэг бол фитнессийн салбар бөгөөд дэвшилтэт гүйлтийн замууд түгээмэл болж байна. Эдгээр гүйлтийн замууд нь хэрэглэгчдэд дасгалаа өвөрмөц аргаар тохируулах боломжийг олгодог онцлог шинж чанартай. Хэрэв танд давуу тал байсан бол...Дэлгэрэнгүй унших -
Хэрэв танд дэвшилтэт гүйлтийн зам байсан бол та үүнийг хэрхэн ашиглах вэ?
Бидний амьдарч буй дэлхий ертөнц байнга хувьсан өөрчлөгдөж, технологийн дэвшил бидний амьдралын бүхий л талбарт гайхалтай нөлөө үзүүлж байна. Биеийн тамир, эрүүл мэнд ч мөн адил бөгөөд гүйлтийн зам олон жилийн турш улам бүр дэвшилтэт болсон нь утга учиртай юм. Хязгааргүй боломжуудтай тул асуулт дахин гарч ирж байна...Дэлгэрэнгүй унших -
Та гүйлтийн замын талаар хангалттай мэдлэгтэй юу?
Хэрэв та фитнесст дуртай бол гүйлтийн зам бол таны авч үзэх ёстой машинуудын нэг байх ёстой. Өнөөдөр гүйлтийн зам нь дэлхий даяарх фитнесс болон айлуудаас олж болох алдартай дасгалын хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч та гүйлтийн замын талаар хангалттай мэдэх үү? Гүйлтийн зам нь зүрх судасны дасгал хийх, илчлэг шатаахад маш сайн...Дэлгэрэнгүй унших -
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гүйлтийн хүч чадал өгөх үүрэг
Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд гүйлт нь тэдний өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болсон. Гадаа гүйх эсвэл орон нутгийн фитнессийн гүйлтийн зам дээр гүйх эсэхээс үл хамааран идэвхтэй гүйдэг эмэгтэйчүүд амьдралдаа олон эерэг өөрчлөлтийг мэдэрдэг бөгөөд үүнд харагдахуйц өөрчлөлтүүд орно. Нэгдүгээрт, гүйлт нь маш их нөлөө үзүүлдэг гэдгийг сайн мэддэг...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн сахилга бат болон нарийн ширийн зүйлд анхаарал хандуулахын ач холбогдол
Гүйлт бол дасгалын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм. Энэ нь бие бялдрын чийрэгжилтээ хадгалах, тэсвэр тэвчээрээ сайжруулах, тэр ч байтугай стрессийн түвшинг бууруулах гайхалтай арга юм. Гэсэн хэдий ч амжилттай гүйгч болохын тулд зүгээр л явган хүний зам дээр гарахаас илүү ихийг шаарддаг. Жинхэнэ гүйлт бол өөрийгөө сахилга баттай байлгасны үр дүн бөгөөд анхаарал хандуулах нь бас ...Дэлгэрэнгүй унших -
Жинхэнэ гүйлт бол өөрийгөө сахилга батын үр дүн бөгөөд амжилт эсвэл бүтэлгүйтлийг тодорхойлдог эдгээр нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Гүйх нь маш энгийн дасгал бөгөөд хүмүүс гүйлтээр дамжуулан биеийн энергиэ их хэмжээгээр зарцуулж чаддаг бөгөөд энэ нь биднийг бие бялдрын чийрэгжилт, жин хасах эцсийн зорилгод хүрэхэд тусалдаг. Гэхдээ бид гүйхдээ эдгээр нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн эдгээр нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзсэн тохиолдолд л...Дэлгэрэнгүй унших -
Гадаадад фитнессийн тоног төхөөрөмжийн зах зээлийн хамгийн сүүлийн үеийн урьдчилсан мэдээ
Энэ оны хоёрдугаар хагасаас ирэх оны эхэн хүртэлх фитнессийн тоног төхөөрөмжийн гадаад зах зээлийн талаар хэд хэдэн үндэслэлгүй, үндэслэлгүй дүгнэлтүүд: 01 Баруун Европ цар тахлын өмнөх амьдралын хэв маягтаа аажмаар эргэн орж байгаа боловч эдийн засгийн уналтын улмаас худалдан авах хүсэл эрмэлзэл буурсан...Дэлгэрэнгүй унших
