-
"Эхлэх урлагийг эзэмших нь: Гүйлтийн замыг хэрхэн асааж, дасгалын аяллаа хэрхэн эхлүүлэх вэ"
Та хөлсөө гаргах, зүрх судасны эрүүл мэндээ сайжруулах эсвэл илүүдэл жингээ хасахад бэлэн үү? Гүйлтийн зам ашиглах нь гэртээ тав тухтай орчинд фитнессийн зорилгодоо хүрэх маш сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэхүү гайхалтай дасгалын хэрэгслийг ашиглаж эхэлж байгаа бол гайхаж магадгүй юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Анхан шатны гарын авлага: Гүйлтийн зам дээр хэрхэн гүйж эхлэх вэ
Та фитнессийн аялалаа эхлүүлэхийг хүсч байгаа бөгөөд гүйлтийн зам дээр хэрхэн гүйж эхлэхээ гайхаж байна уу? Тэгвэл та зөв газартаа хүрч ирлээ! Та анхлан суралцагч байсан ч, эсвэл урт завсарлагааны дараа шинээр эхэлж байсан ч гүйлтийн зам дээр гүйх нь фитнессийн түвшингээ сайжруулах тохиромжтой бөгөөд үр дүнтэй арга юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн замаа оновчтой гүйцэтгэл болон ашиглалтын хугацааг хангахын тулд хэрхэн зөв тослох вэ
Гүйлтийн зам нь таны фитнессийн аялалд үнэтэй хөрөнгө оруулалт бөгөөд бусад ямар ч машины нэгэн адил оновчтой гүйцэтгэл, урт наслалтыг хангахын тулд тогтмол засвар үйлчилгээ шаарддаг. Гүйлтийн замын бүсийг зөв тослох нь ихэвчлэн үл тоомсорлогддог чухал засвар үйлчилгээний алхам юм. Энэхүү блог нийтлэлд бид...Дэлгэрэнгүй унших -
Биеийн тамирын чадавхаа нээ: Гүйлтийн замын бүсийг хэрхэн засах вэ
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд, завгүй хуваарь, суурин амьдралын хэв маяг давамгайлж байгаа энэ үед жин хасах нь олон хүний хувьд гол асуудал болж байна. Сонгох олон төрлийн дасгал байдаг ч сонирхлыг ихэд татдаг нэг нь гүйлтийн зам дээр алхах явдал юм. Алхах нь бага нөлөөтэй дасгалын тохиромжтой...Дэлгэрэнгүй унших -
"Гүйлтийн зам дээрх цахилгаан хангамжийн хэрэгцээний нууцыг тайлах нь: Таны гүйлтийн замд хэдэн ампер хэрэгтэй вэ?"
Гэрийн фитнесстээ зориулж гүйлтийн зам худалдаж авахдаа тоног төхөөрөмжийн эрчим хүчний шаардлагыг харгалзан үзэх нь чухал юм. Гүйлтийн зам чинь хэдэн ампер зарцуулдагийг мэдэх нь үр ашигтай ажиллаж, хэлхээг хэт ачаалахгүй байхын тулд чухал юм. Энэ блог нийтлэлд бид ...-г нарийвчлан авч үзэх болно.Дэлгэрэнгүй унших -
Алхам тутамдаа жингээ хас: Гүйлтийн зам дээр алхах нь жингээ хасахад тусалж чадах уу?
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд, завгүй хуваарь, суурин амьдралын хэв маяг давамгайлж байгаа энэ үед жин хасах нь олон хүний хувьд гол асуудал болж байна. Сонгох олон төрлийн дасгал байдаг ч сонирхлыг ихэд татдаг нэг нь гүйлтийн зам дээр алхах явдал юм. Алхах нь бага нөлөөтэй дасгалын тохиромжтой...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн зам дээрх илчлэг үнэн зөв үү? Илчлэг тоолох цаад үнэнийг олж мэдээрэй
Жингээ хасах, бие галбираа сайжруулахын тулд олон хүн илчлэг шатаах тохиромжтой, үр дүнтэй арга болгон гүйлтийн зам ашигладаг. Гэсэн хэдий ч нэг асуулт байнга гарч ирдэг: Гүйлтийн замын дэлгэц дээр гарч буй илчлэгийн заалт үнэн зөв үү? Энэхүү блог нь гүйлтийн замд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг судлах зорилготой...Дэлгэрэнгүй унших -
Гайхамшигт Хятадын Луу Завины Фестивалийг нээ
Хятад улс баялаг соёлын өв уламжлал, өнгөлөг наадмаараа алдартай бөгөөд жилийн турш олон төрлийн сонирхолтой уламжлалт баяр ёслолыг зохион байгуулдаг. Тэдгээрийн дотроос Луугийн Завины наадам нь хамгийн эрч хүчтэй, сэтгэл татам наадмуудын нэг юм. Луугийн Завины наадам гэгддэг энэхүү наадам нь...Дэлгэрэнгүй унших -
"Луут завины наадам дээр эрүүл мэндийн хүчийг нээж байна - Ёнжитэй хамт удаан хугацаанд гүйцгээе!"
Луугийн Завины Фестиваль нь зөвхөн сэтгэл хөдөлгөм уралдаан, тансаг зонзигийн цаг үе төдийгүй эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг эрхэмлэх боломж юм. Энэхүү баярын арга хэмжээнд бэлтгэж байхдаа бид ерөнхий сайн сайхан байдлаа нэн тэргүүнд тавихад анхаарлаа хандуулцгаая. Энэхүү блог нь таныг эрүүл мэнддээ анхаарал тавихад урамшуулах зорилготой юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Луугийн Завины Фестиваль: Уламжлал, Эрүүл мэнд, Хөгжилтэй байдлыг хүлээн ав!
танилцуулга: Луугийн завины баяр буюу Дуаньву баяр нь билгийн тооллын тав дахь сарын тавны өдөр тэмдэглэдэг эртний Хятадын баяр юм. Энэ жил зургадугаар сарын 14-ний өдөр тохиож байна. Энэ нь зөвхөн соёлын өв төдийгүй хөгжилтэй үйл ажиллагаа, амттай уламжлалаараа чухал ач холбогдолтой юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Таны фитнессийн аялалд зориулсан шилдэг гүйлтийн замуудыг танилцуулж байна
Өнөөгийн бидний амьдарч буй хурдацтай ертөнцөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа нэн тэргүүнд тавих нь маш чухал юм. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь бидний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гүйлтийн зам нь гэрийн фитнесст маш сайн нэмэлт болж, хэрэглэхэд хялбар, тохиромжтой дасгал хийх боломжийг олгодог. Гэхдээ ...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн замын бүсээ сайн нөхцөлд байлгах нь: Цэвэрлэгээний чухал зөвлөмжүүд
танилцуулга: Гүйлтийн зам худалдаж авах нь гэртээ тав тухтай байхаас гадна эрүүл чийрэг, идэвхтэй байх гайхалтай арга юм. Бусад дасгалын хэрэгслийн нэгэн адил гүйлтийн замаа зөв арчилж, цэвэрлэх нь түүний ашиглалтын хугацааг уртасгаж, хамгийн өндөр гүйцэтгэлийг хангахад чухал юм. Энэ нийтлэлд бид танд дараах зүйлсийг зааварчлах болно...Дэлгэрэнгүй унших
