Эрүүл мэнд, гоо сайхан нь өнөөгийн нийгмийн хамгийн халуун сэдвүүдийн нэг байх ёстой. Орчин үеийн хүмүүс баялаг материаллаг нөхцөлтэй тул биеийг арчлах илүү дэвшилтэт аргуудыг эрэлхийлдэг бол гар барих нь хамгийн эрүүл, үр дүнтэй, дэвшилтэт арга гэж тодорхойлж болно.
Гэхдээ олон хүмүүс оролдохоос айдаг, хэрэв та гар барихаас айсан хэвээр байгаа бол өнөөдөр таныг итгүүлэх 10 шалтгаан байна!
01 Цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ
Таталцлын үүрэг нь бүх биеийг шинэхэн цусаар урсгаж, зүрх судас, эрүүл саруул, хүн бүр залуу харагддаг, нууцлаг нас гэж байдаггүй!
02 Тархины хүчилтөрөгчийн хангамжийг нэмэгдүүлнэ
Элит, нойргүйдэл, мөрөөдөл, чих шуугих, санах ойн алдагдал, цочромтгой байдал. Танд үргэлж нэг байдаг, тийм үү? Энэ нь тархинд хүчилтөрөгч хангалтгүй байгаагийн шинж юм! Найзуудаа чирээд явах нь илүү эрүүл.
03 Дархлаагаа бэхжүүл
Тунгалагууд нь таны биеийг тунгалгийн булчирхайгаар цэвэрлэсэн хорт бодис, бактераас ангижруулахад тусалдаг. Таны арьс байгалиасаа үлээж, хугарч, хатагтай шиг үнэтэй брэндийн шил, лааз худалдаж авах боломжтой.
04 Нурууны өвдөлтийг намдаана
Мэдээжийн хэрэг, гар барих нь нугаламын хоорондох даралтыг бууруулж, нурууны өвдөлтийг намдаах болно. Массажчид таны бие таны насанд тохирохгүй байна гэж шоолохоо больсон.
05 Цөмөө бэхжүүл
Хэдий гэдэс чинь сайхан биш байсан ч урвуу хэлбэрт орох, гарахдаа үндсэн хүчээ ашиглах хэрэгтэй!
06 Тайвшир
Гараа хөлөө хананд наалдуулах нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, стрессийг багасгаж, сүнслэг ертөнцийг "орохгүй" болгодог.
07 Илүү итгэлтэй
Олон хүний нүдээр болгар барихтийм ч аюулгүй байрлал биш. Хэрэв бид айдсаа даван туулж, өөртөө итгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийг дагасан шинэлэг байдал, амжилтын мэдрэмжийг мэдрэх үед өөртөө итгэх итгэл нь анхаарал сарниулах зүйлгүй болно.
08 Биеийн талаарх мэдлэгийг нэмэгдүүлнэ
Толинд харах нь таны биеийг илүү тодорхой мэдрэх болно.
09 Шинэ хэтийн төлөвийг өгдөг
Хорвоо ертөнцийг дээрээс нь хар, үргэлж өөр газар ол. Гар барих нь зөвхөн асана төдийгүй амьдралыг үзэх үзэл юм.
10 Сэтгэл хөдлөлийн массаж
Гарын бариул үнэхээр гайхалтай! Далайн эрэг, зүлэг, метро, тэр ч байтугай даргын ширээ хүртэл дуртай бол энэ ертөнц таны иогийн дэвсгэр болно!
Шуудангийн цаг: 2024 оны 12-р сарын 30-ны хооронд