Та алхах эсвэл гүйх дуртай юу, гэхдээ цаг агаарын нөхцөл байдал үргэлж таатай байдаггүй гэж үү?
Энэ нь хэт халуун, хэт хүйтэн, нойтон, хальтиргаатай эсвэл харанхуй байж болно... Гүйлтийн зам нь шийдлийг санал болгодог!
Үүний тусламжтайгаар та гадаа дасгал сургуулилтаа дотор хялбархан хийж болно
мөн гадаа цаг агаар хэсэг хугацаанд муу байвал та бэлтгэлийн хуваариа тасалдуулах шаардлагагүй.
Мэдээжийн хэрэг та эхнийхийг нь худалдаж авах ёсгүйгүйлтийн зам Та тааралдана. Өөр өөр сургалтын зорилгоор өөр өөр загварууд байдаг. Тэгэхээр: гүйлтийн зам сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ?
1. Хамгийн их хурд, налуу болон хөтөлбөрийн тоо
Таны дасгалын зорилго юу вэ? Та дундаж хурд өндөртэй юу? Тэгвэл гүйлтийн зам сонгооройдээд дээд хурдТа хүнд сорилтод дуртай юу, толгод руу авирах нь танд тохирох дасгал мөн үү? Дараа нь та дараах сонголттой гүйлтийн зам сонгоно ууналуу өнцөг.Та дасгал хийх үедээ өндөр болон хурдны хувьд маш их хэлбэлзэлтэй байхыг хүсч байна уу? Тэгвэл гүйлтийн зам дээр суугаарайолон төрлийн сургалтын хөтөлбөрүүд.
2. Цочрол шингээлт
Та алхаж байгаа ч, гүйж байгаа ч хамаагүй таны хийсэн алхам бүр өвдөгт нөлөөлдөг. Хэрэв та асфальтан дээр гүйвэл зөөлөн ойн шалан дээр гүйхээс бага чийгшилтэй байдаг. Тиймээс чийгшүүлэгч сайн тулгуур чухал юм. Энэ нь зөвхөн таны өмсдөг гүйлтийн гуталд хамаарахгүй, гүйлтийн замд ч хамаатай. Та өвдөг, үе мөчний мэдрэмтгий байдалтай юу эсвэл нөхөн сэргээх зорилгоор гүйлтийн зам ашигладаг уу?Тэгвэл та сайн гүйлтийн зам хайж үзэхийг хүсч магадгүй юмцочрол шингээлт.
3. Гүйлтийн бүс
Таны чийг шингээх болон цочрол шингээх талаарх шийдвэрээс хамааран зөв гүйлтийн дэвсгэрийг сонгоно. Таны гутал дэвсгэр дээр хэр зэрэг баригдах нь гүйлтийн дэвсгэрээс хамаарна. Янз бүрийн зузаан, бүтэцтэй янз бүрийн төрлийн гүйлтийн дэвсгэр байдаг.
Анортопедийн дэвсгэр Жишээлбэл, (хөндлөн үзүүр) нь илүү зузаан, бүдүүн бүтэцтэй бөгөөд илүү сайн атгах боломжийг олгодог.ньалмазан дэвсгэрнь алмазан бүтэцтэй, илүү гөлгөр гадаргуутай илүү тансаг дэвсгэр юм.Хэрэв та сонговолэлсний дэвсгэр, тэгвэл та үр тарианы бүтэцтэй, сайн, боломжийн үнэтэй дэвсгэртэй болно.
Та өндөр үү эсвэл арай намхан уу? Энэ нь гүйлтийн дэвсгэр сонгоход нөлөөлж болно. Өндөр хүмүүсийн хувьд нарийн гүйлтийн дэвсгэр нь гүйлтийн зам дээр байгаа эсэхээ харахын тулд байнга доошоо харахад хүргэдэг.
4. Бариул
Ихэнх гүйлтийн зам нь гүйж байхдаа барих зүйлтэй байхын тулд жолооны бариултай байдаг. Зарим гүйлтийн зам нь хажуугийн бариултай байдаг.
5. Эвхэх сонголтууд
Та хэр их зайтай вэ? Гүйлтийн зам нэг газраа байж болох уу эсвэл хэрэглээ бүрийн дараа буцааж тавих уу? DAPOW цувралын олон гүйлтийн зам нь гүйлтийн гадаргууг өргөх замаар эвхэгддэг. Эдгээр эвхэгддэг гүйлтийн замуудын ихэнх нь зөөлөн дуслын системээр тоноглогдсон тул та пүршийг хөлөөрөө дарахаас өөр юу ч хийх шаардлагагүй; дараа нь энэ нь өөрөө зөөлөн доошоо бууна.
Танд зай үнэхээр дутагдаж байна уу? Жишээлбэл, Cardio 0248 нь бүрэн эвхэгддэг бөгөөд арван зургаан сантиметр өндөртэй тул орны доор эсвэл шүүгээнд амархан гулсуулж болно.
6. Хэмжээ ба жин
Гүйгч хүний хувьд таны үе мөчүүд алхмуудын цохилтыг шингээх ёстой боловч гүйлтийн зам өөрөө ч бас их ачааллыг тэсвэрлэх ёстой. Дүрмээр бол гүйлтийн зам хүнд байх тусам гүйлтийн туршлага илүү тогтвортой, бат бөх байдаг. Түүнчлэн, хүнд гүйлтийн зам нь хэрэглэгчийн хамгийн их жин өндөр байдаг. Хүнд гүйлтийн замын сул тал нь та үүнийг гэртээ өргөх шаардлагатай болдог бөгөөд ерөнхийдөө арай илүү зай эзэлдэг. Аз болоход, тээврийн дугуй нь танд үргэлж замд тань тусалдаг.
7. Мотор болон баталгаат хугацаа
Та хэрэглээнээсээ хамааран моторын төрлийг өөрчилж болно. Ерөнхийдөө хөдөлгүүр хүнд байх тусам хүчин чадал нь их байдаг. Хэрэв та гүйлтийн замтай бол ихэнх гүйлтийн замд байдаг тогтмол гүйдлийн мотор хангалттай. TD158 нь үүний сайн жишээ юм.
8. Нэмэлт болон дагалдах хэрэгсэл
"Үүнтэй хамт өөр зүйл хэрэгтэй байна уу?" Та ердийн гүйлтийн зам сонгож болно, гэхдээ нэмэлт болон дагалдах хэрэгсэлтэй гүйлтийн замууд бас байдаг. Жишээлбэл, алхаж байхдаа кино эсвэл цуврал үзэх боломжтой шилэн сав эсвэл таблетын суурь.
Та бүх сонголтоос сонголт хийж чадсан уу?ДАПОВгүйлтийн замуудын өргөн сонголттой!
DAPOW ноён Бао Ю Утас:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 9-р сарын 23