Гүйлтийн зам
Гүйлтийн зам нь танд тохиромжтой хурдаар алхах, гүйх дасгал хийх өндөр чанартай арга бөгөөд энэ нь дотор дасгал хийх дуртай эсвэл гадаа дасгал хийхийг эсэргүүцдэг хүмүүст тохиромжтой. Зүрх судасны үйл ажиллагаа нь таны ерөнхий бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд зүрх судасны сайн бие бялдрын чийрэгжилт нь аливаа дасгалын тулгын чулуу юм. Үүний зэрэгцээ, гүйлтийн зам нь гол болон хөлний сайн дасгалыг хангаж чаддаг, ялангуяа налууг тохируулсан үед дасгалын эрчмийг сайжруулахын тулд өөрийн жинг илүү сайн ашиглаж болно. Урьдчилан тохируулсан хөтөлбөрүүд болон захиалгат тохируулгын тусламжтайгаар та гүйлтийн замын гүйцэтгэлээс хамааран дунд зэргийн эрчимтэй гүйлт, хурдан завсарлагатай дасгал эсвэл өндөр эрчимтэй кардио дасгалын аль нэгийг сонгож болно.
DAPOW спорт гүйлтийн зам үүнийг хэрхэн хийдгийг хараарай.
Маш сайн гүйлтийн зам нь гүйцэтгэл болон аюулгүй байдлын тэнцвэрийг хадгалах шаардлагатай. Зүрхний цохилт, илчлэг, зай гэх мэт өгөгдлийг хянах, налуу тохируулга хийх, зөөлөвчтэй бат бөх, уян хатан гүйлтийн самбар, үр ашигтай, бат бөх мотор гэх мэт энгийн бөгөөд ашиглахад хялбар консол нь зөв гүйлтийн зам сонгох нь таны бэлтгэлийн үйл явцыг улам хүчирхэг болгож чадна.
Iхувиргах хүснэгт
DAPOW Спорт хэрхэн ажилладагийг хараарайУрвуу хүснэгт үүнийг хий.
Ажлын ядаргааг тайлахын тулд эргүүлэх ширээтэй байх нь эргэлзээгүй зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Эргүүлэх ширээ нь эргүүлэх дасгалын тусламжтайгаар нурууны даралтыг бууруулах боломжийг олгодог, ялангуяа удаан хугацаагаар суудаг, нуруу нь даралттай байдаг, нурууны таагүй мэдрэмж төрүүлдэг оффисын ажилтнуудын хувьд. Эргүүлэх ширээ нь ашиглахад хялбар бөгөөд тохь тухтай. Та нарийн тэнцвэрийн систем дээр эргэлдэхийн тулд зөвхөн бариулыг татах, эргүүлэх ширээг эргүүлэхийг хүссэн өнцгөөрөө тохируулах, 3 байрлалтай өнцгийг тохируулах боломжтой. Биеэ суллаж, өөрийн биеийн жинг байгалийн жамаар ашиглаарай. Даралтыг бууруулах үр дүнд хүрэхэд хэдхэн минут л хангалттай.
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 6-р сарын 28