-
"Та гүйлтийн зам дээр хэр удаан байх ёстой вэ: Таны мэдэх ёстой бүх зүйл"
Гүйлтийн зам дээр дасгал хийх нь бие бялдартай байх гайхалтай арга юм.Гүйлтийн зам дээр гүйх нь тав тухтай байдал, хялбар байдал, тогтвортой байдал зэрэг олон давуу талтай.Гэсэн хэдий ч гүйлтийн зам хэрэглэгчдийн дунд гарч ирдэг нийтлэг асуулт бол "Та гүйлтийн зам дээр хэр удаан гүйх ёстой вэ?".Хариулт нь таны бодож байгаа шиг энгийн биш юм ...Цааш унших -
Гүйлтийн зам хэр удаан үргэлжлэх вэ: Хөрөнгө оруулалтаа нэмэгдүүлэх зөвлөмжүүд
Гүйлтийн зам нь өнөөдөр байгаа фитнессийн тоног төхөөрөмжийн хамгийн алдартай, олон талын нэг юм.Эдгээр нь ялангуяа аялал жуулчлалын болон биеийн тамирын заал руу орохыг хязгаарласан тахлын үед дасгал хийж, формоо хадгалахад тохиромжтой бөгөөд аюулгүй арга юм.Гэсэн хэдий ч нарийн төвөгтэй шинж чанар, өндөр өртөгтэй тул энэ нь маш...Цааш унших -
Гэдэсний өөхийг шатаах эцсийн шийдэл: Гүйлтийн зам тусалж чадах уу?
Та хэвлийн өөхний асуудлыг шийдэхээс залхаж байна уу?чи ганцаараа биш.Гэдэсний өөх нь зөвхөн үзэмжгүй төдийгүй таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.Энэ нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.Аз болоход хэвлийн өөхтэй тэмцэх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь...Цааш унших -
“Гүйлтийн зам таны өвдөгний хувьд үнэхээр муу юу?Баримтыг уран зохиолоос ялга!
Дасгал хийх үед биеийн тамирын зааланд хамгийн алдартай машинуудын нэг бол гүйлтийн зам юм.Энэ нь кардионы хялбар бөгөөд тохиромжтой хэлбэр бөгөөд та биеийн тамирын түвшинд тохируулан налуу болон хурдыг тохируулах боломжтой.Гэсэн хэдий ч олон жилийн турш гүйлтийн зам нь таны биеийн эрүүл мэндэд хортой гэсэн цуу яриа байдаг ...Цааш унших -
Та гүйлтийн зам дээр үнэхээр жингээ хасаж чадах уу?
Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол гүйлтийн зам дээр дасгал хийх нь ашиг тусын талаар их сонссон байх.Гэсэн хэдий ч асуулт хэвээр байна - та гүйлтийн зам дээр жингээ хасаж чадах уу?Богино хариулт нь тийм.Гэхдээ яаж, яагаад ажилладагийг олж мэдье.Нэгдүгээрт, энэ бол гайхалтай ...Цааш унших -
Хямдхан гүйлтийн зам хаанаас худалдаж авах вэ: Эрүүл хүмүүст зориулсан боломжийн сонголтууд
Та гүйхээр явахыг хүссэн үедээ янз бүрийн осол аваарт өртөх нь маш тодорхой тул гэртээ гүйлтийн замд хөрөнгө оруулалт хийх нь бие бялдар, эрүүл мэндээ хадгалах ухаалаг алхам байж болох юм.Гэсэн хэдий ч олон хүн үүнийг хэтэрхий үнэтэй гэж үзэн худалдаж авахаас татгалздаг.Гэхдээ үнэн бол та...Цааш унших -
Гүйлтийн замын гайхалтай түүх: Гүйлтийн зам хэзээ зохион бүтээгдсэн бэ?
Гүйлтийн зам нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг биеийн тамирын заал, гэрт байдаг олон талын хэрэгсэл юм.Энэ бол гүйлт, гүйлт, алхах, тэр ч байтугай авирах зэрэгт ашиглагддаг алдартай фитнесс тоног төхөөрөмж юм.Өнөөдөр бид энэ машиныг ердийн зүйл гэж үздэг ч энэ төрлийн дасгалын цаад түүхийг цөөхөн хүн мэддэг ...Цааш унших -
Гүйлтийн зам яг юу хийдэг вэ? Гүйлтийн замын дасгалын ашиг тусыг илүү гүнзгий хараарай.
Та дасгал сургуулилтаа өөрчлөх эсвэл фитнессээр хичээллэж эхлэх арга хайж байна уу?Нэг үг: гүйлтийн зам.Гүйлтийн зам нь маш алдартай биеийн тамирын тоног төхөөрөмж байдаг нь нууц биш, гэхдээ гүйлтийн зам үнэхээр юу хийдэг вэ?Энэ нийтлэлд бид үүнийг нарийвчлан авч үзэх болно ...Цааш унших -
Гүйлтийн зам дээр гүйх нь илүү хялбар байдаг уу? Домогуудыг тайлах
Гүйлт бол эрүүл байх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.Гэхдээ явган хүний зам эсвэл зам дээр жолоодох нь цаг хугацааны хязгаарлалт, цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан үргэлж боломжгүй байдаг.Энд гүйлтийн зам хэрэгтэй болно.Гүйлтийн зам нь дотоод орчинд кардио дасгал хийхийг хүсдэг хүмүүсийн түгээмэл сонголт юм.Гэсэн хэдий ч,...Цааш унших -
“Би гүйлтийн зам дээр хэр удаан гүйх ёстой вэ?Зүрх судасны эрүүл мэнд, фитнессийн хамгийн оновчтой хугацааг ойлгох нь"
Кардиогийн тухай ярихад гүйлтийн зам нь фитнессийнхээ түвшинг дээшлүүлэхийг хүсч буй олон хүмүүсийн түгээмэл сонголт юм.Гүйлтийн зам дээр гүйх нь илчлэгийг шатаах, зүрх судасны тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, тэр ч байтугай стрессийг багасгахад тохиромжтой, үр дүнтэй арга юм.Гэсэн хэдий ч таны хувьд ...Цааш унших -
Гүйлтийн зам дээр гүйх тухай үнэн: Энэ нь танд муу юу?
Гүйлт бол дасгалын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд яагаад гэдгийг ойлгоход хялбар байдаг.Энэ нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, илчлэгийг шатааж, сэтгэлийн байдал, оюун санааны тодорхой байдлыг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм.Гэсэн хэдий ч өвлийн улирал эхэлж байгаатай холбогдуулан олон хүн гэртээ, ихэвчлэн найдвартай гүйлтийн зам дээр дасгал хийхийг илүүд үздэг.Гэхдээ ажиллуулж байна ...Цааш унших -
Фитнессийг сайжруулахын тулд гүйлтийн замыг хэрхэн ашиглах вэ
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд бие бялдрын чийрэгжилт нь хүн бүрийн хувьд улам бүр чухал болж байна.Энэ зорилгодоо хүрэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол гүйлтийн зам ашиглах явдал юм.Та жингээ хасах, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, зүрх судасны фитнессийг сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран гүйлтийн зам нь танд ...Цааш унших
