-
Гүйлтийн зам болон гарт зогсох дасгалын хосолсон сургалт - Эрүүл мэндийн цогц төлөвлөгөө боловсруулах
Ганц аэробик эсвэл хүчний дасгал нь цогц фитнессийн хэрэгцээг хангахгүй байж магадгүй юм. Гүйлтийн зам болон гар дээр зогсох тренажерыг хослуулснаар зүрх, уушгины үйл ажиллагаа, булчингийн хүч чадал, биеийн уян хатан байдлыг сайжруулж, илүү тэнцвэртэй бэлтгэлийн төлөвлөгөөг бий болгож чадна. 1. Аэробик болон нөхөн сэргээх дасгалуудыг ээлжлэн хийх •...Дэлгэрэнгүй унших -
Гэрийн биеийн тамирын заалны гол цөм нь - гүйлтийн зам болон гар тулгуурын зайг оновчтой болгох төлөвлөгөө
Амьдрах орон зай хязгаарлагдмал гэр бүлүүдийн хувьд гүйлтийн зам болон гарны тавиурыг хэрхэн зөв байрлуулах нь гол асуудал юм. Орон зайг оновчтой болгох зарим практик зөвлөмжийг энд оруулав: 1. Босоо хадгалах болон эвхдэг загвар Орчин үеийн олон гүйлтийн зам нь эвхдэг функцтэй. Ашиглаагүй үед босоо байрлалд хадгалж болно...Дэлгэрэнгүй унших -
DAPOW 2138-402A Бариултай эвхэгддэг алхалтын дэвсгэр: Фитнессийн дасгалуудыг шинэчил!
Гэрийн болон арилжааны зориулалтаар ашиглахад зориулагдсан дэвшилтэт DAPOW 2138-402A-ийн тусламжтайгаар бүтээгдэхүүнийхээ жагсаалтыг нэмэгдүүлээрэй: ✅ 2.0 морины хүчтэй мотор: 258 фунт жинтэй, хэт чимээгүй (~45 дБ), алхах/гүйхэд 0.6-6.0 миль/цаг хурдтай. ✅ 2-in-1 бариул: Эвхэгддэг дизайн + ажлын үеэр зугаацахад зориулсан суурилуулсан таблет бариул...Дэлгэрэнгүй унших -
Урвуу машины зөв хэрэглээний арга ба аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Гарын түшлэгтэй машин энгийн мэт санагдаж болох ч буруу ашиглавал хүзүү, мөр эсвэл бэлхүүс дээр хэт их даралт үүсгэж, тэр ч байтугай гэмтэлд хүргэж болзошгүй. Тиймээс гарын түшлэгтэй зөв техник, аюулгүй байдлын арга хэмжээг эзэмших нь маш чухал юм. 1. Анх удаа дасан зохицох сургалт Хэрэв та...Дэлгэрэнгүй унших -
DAPOW 2138-402A: 2-ын-1 бариултай эвхэгддэг алхалтын дэвсгэр
Гэрийн фитнес заалаа олон талын DAPOW 2138-402A эвхэгддэг алхалтын дэвсгэрээр сайжруулаарай. Энэ нь хамгийн тохь тухтай, сэтгэл татам дасгал хийхэд зориулагдсан: Бат бөх гүйцэтгэл: Найдвартай 2.0 морины хүчтэй мотор нь 258 фунт жинтэй, бага дуу чимээтэй (~45 дБ) жигд ажиллагааг хангадаг. Өргөн 0.6-6.0 миль/цаг хурдны хүрээ нь...Дэлгэрэнгүй унших -
DAPAO 2138-401A-г танилцуулж байна: Таны ухаалаг, авсаархан гэртээ алхах шийдэл
DAPAO 2138-401A-г танилцуулж байна: Таны ухаалаг, авсаархан гэрийн алхалтын шийдэл DAPAO 2138-401A цахилгаан алхалтын дэвсгэр гүйлтийн замаар гэрийн фитнессээ хялбархан сайжруулаарай. Тав тухтай, үр дүнтэй, бага нөлөөтэй дасгал хөдөлгөөн хийх зориулалттай энэхүү төхөөрөмж нь орчин үеийн амьдрах орон зай, завгүй хуваарьтай хүмүүст төгс тохирно...Дэлгэрэнгүй унших -
Фитнессээр анхлан суралцагчид гүйж байхдаа өвдөгний гэмтлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Фитнессээр анхлан суралцагчдын хувьд гүйлт бол анхан шатны дасгалын сонголт боловч өвдөгний таагүй мэдрэмж нь тууштай байдалд саад болдог саад тотгор болдог. Үнэндээ та зарим энгийн аргуудыг эзэмшсэн л бол өвдөгөө үр дүнтэй хамгаалж, шаардлагагүй гэмтлээс зайлсхийхийн зэрэгцээ гүйх зугаа цэнгэлийг эдлэх боломжтой...Дэлгэрэнгүй унших -
DAPOW-ийн шинэ өндөр багтаамжтай алхалтын дэвсгэр (2138-401A)-аар ашиг олох боломжийг нээгээрэй!
DAPOW-ийн шинэ өндөр багтаамжтай алхалтын дэвсгэр (2138-401A)-аар ашиг хонжоо олоорой! Хамгийн их борлуулалттай алхалтын дэвсгэрийг нөөцлөхөд бэлэн үү? DAPOW-ийн шинэ 2138-401A загвар нь дистрибьютерүүдэд онцгой үнэ цэнэ, үр ашгийг авчирдаг: Дээд зэргийн логистик: 1200 ширхэгийг нэг 40HQ саванд савлаарай! Хэрэглээгээ дээд зэргээр ашиглаарай...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн замыг шинжлэх ухаанаар хэрхэн ашиглах вэ? Сургалтын үр нөлөөг сайжруулах практик гарын авлага
Гүйлтийн зам нь ажиллахад хялбар боловч биеийн тамирын үр нөлөөг нь үнэхээр харуулахын тулд зөв хэрэглэх арга нь маш чухал юм. Олон хүмүүс гүйлтийн зам дээр зүгээр л механикаар алхаж эсвэл гүйдэг бөгөөд биеийн байрлал, хурд, налуугийн тохируулга зэрэг гол хүчин зүйлсийг үл тоомсорлодог нь бэлтгэлийн үр ашгийг бууруулдаг...Дэлгэрэнгүй унших -
Гэрийн гүйлтийн зам болон гарны тулгуур - орчин үеийн фитнессийн амьдралд зайлшгүй шаардлагатай хоёр хэрэгсэл
Орчин үеийн хурдацтай хэмнэлтэй амьдралд улам олон хүн гэртээ фитнессийн дасгал хийхийг сонгодог болсон. Үр ашигтай, олон үйлдэлт фитнессийн хоёр хэрэгсэл болох гүйлтийн зам болон гарны тулгуур аажмаар гэрийн фитнессийн гол хэрэгсэл болж байна. Эдгээр нь хэрэглэгчдэд зүрх, уушгины үйл ажиллагааг сайжруулахад туслахаас гадна...Дэлгэрэнгүй унших -
DAPOW нь гэр болон оффисын зай хэмнэх төгс фитнесс болох 2138-401A алхалтын дэвсгэрийг худалдаанд гаргалаа!
DAPOW нь ямар ч орон зайд тохиромжтой, үр дүнтэй фитнессийг бий болгох зориулалттай 2138-401A загварын шинэлэг алхалтын дэвсгэрээ худалдаанд гаргасандаа баяртай байна. Энэхүү гөлгөр мини гүйлтийн зам нь гэртээ эсвэл гадуур алхах боломжтой замыг хайж буй завгүй хүмүүст төгс шийдэл юм...Дэлгэрэнгүй унших -
Фитнессээр анхлан суралцагчид гүйж байхдаа өвдөгний гэмтлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Фитнессээр анхлан суралцагчдын хувьд гүйлт бол анхан шатны дасгалын сонголт боловч өвдөгний таагүй мэдрэмж нь тууштай байдалд саад болдог саад тотгор болдог. Үнэндээ та зарим энгийн аргуудыг эзэмшсэн л бол өвдөгөө үр дүнтэй хамгаалж, шаардлагагүй гэмтлээс зайлсхийхийн зэрэгцээ гүйх зугаа цэнгэлийг эдлэх боломжтой...Дэлгэрэнгүй унших
