-
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гүйлтийн эрх мэдлийг нэмэгдүүлэх үүрэг
Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд гүйлт нь тэдний өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болсон. Гадаа гүйж байна уу, эсвэл танай биеийн тамирын зааланд гүйлтийн зам дээр байна уу, идэвхтэй гүйж байгаа эмэгтэйчүүд амьдралдаа олон эерэг өөрчлөлтүүд, тэр дундаа нүдэнд харагдахуйц өөрчлөлтүүдийг мэдэрдэг. Нэгдүгээрт, гүйлтэд маш их нөлөө үзүүлдэг гэдгийг сайн мэддэг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтэд сахилга бат, анхаарал болгоомжтой байхын ач холбогдол
Гүйлт бол дасгалын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм. Энэ нь бие бялдрын хувьд чийрэг байх, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах, стрессийн түвшинг бууруулах гайхалтай арга юм. Гэсэн хэдий ч амжилттай гүйгч байхын тулд хучилтыг цохихоос илүү их зүйл хэрэгтэй. Жинхэнэ гүйлт бол хувийн сахилга баттай байдлын үр дүн бөгөөд анхаарал хандуулах хэрэгтэй...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Жинхэнэ гүйлт бол хувийн сахилга баттай байдлын үр дүн бөгөөд амжилт эсвэл бүтэлгүйтлийг тодорхойлдог тул эдгээр нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Гүйлт нь маш энгийн дасгал бөгөөд хүмүүс гүйлтээр биеийнхээ энергийг их хэмжээгээр зарцуулдаг бөгөөд энэ нь фитнесс, жингээ хасах эцсийн зорилгод хүрэхэд бидэнд тусалдаг. Гэхдээ бид гүйхдээ эдгээр нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн эдгээр нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хамгийн сүүлийн үеийн фитнессийн тоног төхөөрөмжийн гадаад зах зээлийн урьдчилсан мэдээ
Энэ оны хоёрдугаар хагасаас ирэх оны эхэн хүртэлх хугацаанд фитнессийн тоног төхөөрөмжийн гадаад зах зээлийн талаарх хэд хэдэн үндэслэлгүй, үндэслэлгүй дүгнэлтүүд: 01 Баруун Европ тахлын өмнөх амьдралын хэв маягтаа аажмаар эргэн ирж байгаа боловч эдийн засгийн хямралын улмаас худалдан авах хүсэл эрмэлзэл буурчээ. ..Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Худалдан авахаас гадна: Гүйлтийн зам эзэмших бодит зардал
"Эрүүл мэнд бол баялаг" гэж ярьдаг. Гүйлтийн замтай байх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө хийж чадах хамгийн сайн хөрөнгө оруулалтын нэг юм. Гэхдээ засвар үйлчилгээ, засвар үйлчилгээний үүднээс гүйлтийн замтай болохын жинхэнэ өртөг нь юу вэ? Гүйлтийн замд хөрөнгө оруулалт хийхдээ машины өртөг нь зөвхөн ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн замыг хэрхэн зөв арчлах вэ - Зөвлөмж ба заль мэх
Гүйлтийн зам нь биеийн галбираа хадгалах эсвэл фитнессийн түвшинг хадгалахыг хүсч буй хэн бүхэнд маш сайн хөрөнгө оруулалт юм. Гэхдээ бусад тоног төхөөрөмжийн нэгэн адил энэ нь оновчтой гүйцэтгэл, удаан эдэлгээтэй байхын тулд байнгын засвар үйлчилгээ шаарддаг. Гүйлтийн замаа хэрхэн зөв арчлах талаар хэдэн зөвлөмж, аргачлалыг энд оруулав. 1. Хадгалах ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хятадын 23 дахь спортын шоу: Гурван өдрийн тооллого эхэллээ
Хүсэн хүлээсэн Хятадын 23 дахь спортын шоу удахгүй болох гэж байна, ердөө гуравхан хоног үлдлээ, янз бүрийн компаниуд хамгийн сүүлийн үеийн бүтээгдэхүүн, технологио танилцуулахаар бэлдэж байна. Эдгээрийн дунд фитнессийн тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгч тэргүүлэгч Жэжян Дапао Технологийн ХХК...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гадаа ч бай, дотор ч бай ажилдаа бэлдэх хэрэгтэй
Өнөөдрийн мэдээгээр бид гүйхэд шаардлагатай зүйлсийг хэлэлцэх болно. Гүйлт нь дасгалын түгээмэл хэлбэр бөгөөд гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, дасгалыг амжилттай явуулахын тулд зөв тоног төхөөрөмжтэй байх нь чухал юм. Юуны өмнө гүйх үед танд хэрэгтэй хамгийн чухал зүйл ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн эцсийн гэр: Баяр баясгаланг олох
Гүйлт бол дасгалын хамгийн хялбар бөгөөд хүртээмжтэй хэлбэрүүдийн нэг юм. Зөвхөн шийдэмгий, сайн гутал хэрэгтэй. Олон хүмүүс фитнесс, жингээ хасах эсвэл цаг барихын тулд гүйж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч гүйлтийн эцсийн зорилго бол хурдан гүйх биш харин аз жаргалтай байх явдал юм. AI хэлний загвар өмсөгчийн хувьд би...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Зун ирж байна, та гадаа гүйсээр л байна уу? Хэрэгцээ бүрээр манай гүйлтийн замуудыг шалгаарай!
Температур нэмэгдэж, өдрүүд уртасч байгаа энэ үед бидний олонхи нь гадаа наранд илүү их цагийг өнгөрөөхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч зуны нар гадаа сонирхогчдод шинэ сорилтуудыг бий болгодог. Гадуур гүйх нь сэтгэл сэргээж, эрч хүч өгдөг бол зуны халуун,...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Түгээмэл шинжлэх ухааны давалгаа! Гүйлтийн хэд хэдэн ашиг тус!
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд санаа тавих нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал юм. Үүнийг хийх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол дасгал хөдөлгөөн юм. Та жингээ хасах, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх эсвэл эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран тогтмол дасгал хийх нь ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та өнөөдөр дасгал хийсэн үү? Чи яагаад гүйж ирж болохгүй гэж?
Сул дорой, ядарч сульдаж байна уу? Тогтмол дасгал хийх нь таны эрч хүч, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та өнөөдөр дасгал хийж амжаагүй бол яагаад гүйж болохгүй гэж? Гүйлт нь бие бялдрын чийрэг байдлыг хадгалах, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Энэ нь биеийн тамирын дасгал хийхэд тохиромжтой, бага зэргийн нөлөөлөлтэй дасгал юм.Дэлгэрэнгүй уншина уу
