-
Гүйлтийн зам дээр хэрхэн жингээ хасах вэ: зөвлөмж ба заль мэх
Жингээ хасах нь ялангуяа завгүй амьдралтай бидний хувьд маш хэцүү ажил юм. Фитнесст явах нь хэцүү байж болох ч гэртээ гүйлтийн замтай бол явахгүй байх шалтгаан байхгүй. Гүйлтийн замд дасгал хийх нь илчлэгийг шатааж, илүүдэл фунтыг хаях гайхалтай арга юм. Хэрхэн хийх талаар хэдэн зөвлөмж, заль мэх энд байна...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хамгийн сайн гарын авлага: Гүйлтийн зам хаанаас худалдаж авах вэ
Та гүйлтийн зам хайж байгаа ч хаанаас худалдаж авахаа мэдэхгүй байна уу? Маш олон сонголт байгаа тул гүйлтийн зам худалдаж авах зөв газрыг олох нь маш хэцүү байх болно. Гэхдээ бүү ай, бид танд төгс гүйлтийн зам, хаанаас худалдаж авахыг олоход туслах эцсийн гарын авлагыг бэлтгэсэн. 1. Онли...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Зууван эсвэл гүйлтийн зам хоёрын аль нь дээр вэ?
Жингээ хасах тухайд та гүйлтийн зам, эллипс хоёрын аль нэгийг сонгох гэж оролдох нь, ялангуяа фитнессээр хичээллэж байгаа бол төөрөгдөлд ордог. Энэ хоёр машин нь таны калори шатаах, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх, биеийн тамирын ерөнхий байдлыг сайжруулахад туслах маш сайн кардио төхөөрөмж юм. Гэсэн хэдий ч,...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
"Гүйлтийн замаа жигд ажиллуулаарай: Гүйлтийн замаа хэрхэн тослох талаар суралц"
Гүйлтийн зам нь зөвхөн фитнесс сонирхогчдод төдийгүй бие махбодоо идэвхтэй, эрүүл байлгах дуртай хүмүүсийн хувьд маш том хөрөнгө оруулалт юм. Гэсэн хэдий ч бусад машинуудын нэгэн адил энэ нь оновчтой ажиллахын тулд байнгын арчилгаа, засвар үйлчилгээ шаарддаг. Засвар үйлчилгээний гол алхмуудын нэг бол гүйлтийн замаа тослох явдал юм....Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Налуу гүйлтийн зам гэж юу вэ, яагаад үүнийг ашиглах ёстой вэ?
Хэрэв та дасгалаа дараагийн түвшинд гаргахыг хүсч байвал налуу гүйлтийн зам ашиглах талаар бодож магадгүй юм. Гэхдээ налуу гүйлтийн зам гэж юу вэ, яагаад үүнийг ашиглах ёстой вэ? Энэ блог нийтлэлд бид эдгээр болон бусад асуултуудад хариулах болно. Эхлээд налуу гүйлтийн зам гэж юу болохыг тодорхойлъё. Налуу тр...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн зам маш их хүч зарцуулдаг уу? Энд та юу мэдэх хэрэгтэй вэ.
Хэрэв та фитнесс сонирхогч бол гэртээ гүйлтийн замтай байх магадлалтай; кардио фитнессийн тоног төхөөрөмжийн хамгийн алдартай хэсгүүдийн нэг. Гэхдээ та гүйлтийн замд хүчтэй өлсөж байна уу гэж гайхаж магадгүй юм. Хариулт нь энэ нь хамаарна. Энэ блогт бид таны гүйлтийн замд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийн талаар ярилцах болно.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн зам боломжийн үнэтэй юу? Гүнзгий шинжилгээ
Гүйлтийн зам нь олон арван жилийн турш фитнесс сонирхогчдын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг хэрэгсэл байсаар ирсэн. Тэд тав тухтай байдал, дотор гүйлтийн сонголтууд, өндөр илчлэг шатаах боломж зэрэг хэд хэдэн давуу талыг санал болгодог. Техник технологи хөгжихийн хэрээр гүйлтийн зам улам сайжирна. Гэсэн хэдий ч асуулт хэвээр байна - гүйж байна уу ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн зам дээрх дасгалууд: Тэд жингээ хасахад тусалдаг уу?
Илүүдэл жингээ хасах нь олон хүмүүсийн хүрэхийг хүсдэг зорилго юм. Жингээ хасах янз бүрийн арга байдаг ч түгээмэл сонголт бол гүйлтийн зам дээр дасгал хийх явдал юм. Гэхдээ гүйлтийн зам нь жингээ хасах сайн арга мөн үү? Хариулт нь тийм ээ, туйлын! Гүйлтийн замд дасгал хийх нь калори шатаах гайхалтай арга бөгөөд...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та яагаад гүйлтийн замын ашиг тусыг алдаж байна вэ?
Та гүйлтийн зам нь фитнесс хэрэгсэл болох үр дүнтэй гэдэгт эргэлзсээр байна уу? Та гадаа гүйхээс илүү уйтгартай санагдаж байна уу? Хэрэв та эдгээр асуултын аль нэгэнд нь тийм гэж хариулсан бол гүйлтийн замын зарим гол давуу талыг алдаж магадгүй юм. Гүйлтийн зам яагаад гайхалтай нэмэлт болж болох хэд хэдэн шалтгааныг энд оруулав.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн замыг зөв ашиглах шаардлагатай
Өнөөгийн ертөнцөд техник технологи бүх салбарт хурдацтай хөгжиж байх шиг байна. Ийм салбаруудын нэг бол фитнессийн салбар бөгөөд дэвшилтэт гүйлтийн замууд түгээмэл болж байна. Эдгээр гүйлтийн замууд нь хэрэглэгчдэд дасгалаа өвөрмөц аргаар тохируулах боломжийг олгодог функцээр тоноглогдсон. Хэрэв танд урьдчилгаа байсан бол ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хэрэв танд дэвшилтэт гүйлтийн зам байсан бол түүнийг хэрхэн ашиглах байсан бэ?
Бидний амьдарч буй дэлхий ертөнц байнга хувьсан өөрчлөгдөж, технологийн дэвшил нь бидний амьдралын бүхий л салбарт гайхалтай нөлөө үзүүлж байна. Фитнесс, эрүүл мэнд нь онцгой тохиолдол биш бөгөөд гүйлтийн замууд олон жилийн туршид илүү дэвшилттэй болсон нь зөвхөн утга учиртай юм. Төгсгөлгүй боломжуудтай тул асуулт дахин...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та гүйлтийн замын талаар хангалттай мэдлэгтэй юу?
Хэрэв фитнесс бол таны бодож байгаа машинуудын нэг нь гүйлтийн зам байх ёстой. Өнөөдөр гүйлтийн зам нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа биеийн тамирын заал, гэрт байдаг алдартай дасгалын хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч та гүйлтийн замын талаар хангалттай мэдлэгтэй юу? Гүйлтийн зам нь зүрх судасны дасгал хийх, илчлэг шатаах...Дэлгэрэнгүй уншина уу
