-
“Луут завины баярт эрүүл мэндийн хүч чадлаа гаргая – Ёнгитэй хамт удаан гүйцгээе!”
Лууны завины наадам нь зөвхөн урам зоригтой уралдаан, тансаг зонгзи биш харин эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг хүлээн авах боломж юм. Энэхүү баярын арга хэмжээнд бэлдэж байхдаа бид өөрсдийн сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавихад анхаарлаа хандуулцгаая. Энэхүү блог нь таныг эрүүл мэнддээ анхаарах урам зориг өгөх зорилготой...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Лууны завины наадам: Уламжлал, эрүүл мэнд, хөгжилтэй байдлыг хүлээн ав!
танилцуулах: Лууны завины баяр буюу Дуанвүгийн баяр нь билгийн тооллын тавны шинийн тавны өдөр тэмдэглэдэг эртний Хятадын баяр юм. Энэ жил зургадугаар сарын 14. Энэ нь зөвхөн соёлын өвөөрөө төдийгүй хөгжилтэй үйл ажиллагаа, амтат уламжлалаараа...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Таны фитнессийн аялалд зориулсан шилдэг гүйлтийн замуудыг танилцуулж байна
Өнөөгийн бидний амьдарч буй асар хурдацтай ертөнцөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих нь маш чухал юм. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь бидний бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гүйлтийн зам нь ямар ч гэрийн биеийн тамирын зааланд маш сайн нэмэлт болж, хэрэглэхэд хялбар, дасгал хийхэд тохиромжтой арга юм. Гэхдээ хамт ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн замынхаа бүсийг хамгийн сайн нөхцөлд байлгах: Цэвэрлэх чухал зөвлөмжүүд
танилцуул: Гүйлтийн замд хөрөнгө оруулалт хийх нь гэртээ тав тухгүй байхад ч эрүүл чийрэг, идэвхтэй байх сайхан арга юм. Аливаа дасгалын хэрэгслийн нэгэн адил гүйлтийн замаа зөв арчилж, цэвэрлэж байх нь ашиглалтын хугацааг уртасгаж, гүйцэтгэлийн дээд амжилтыг хангахад чухал ач холбогдолтой. Энэ нийтлэлд бид танд туслах болно ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
"Та гүйлтийн зам дээр хэр удаан байх ёстой вэ: Таны мэдэх ёстой бүх зүйл"
Гүйлтийн зам дээр дасгал хийх нь бие бялдартай байх гайхалтай арга юм. Гүйлтийн зам дээр гүйх нь тав тухтай, хялбар, тогтвортой байдал зэрэг олон давуу талтай. Гэсэн хэдий ч гүйлтийн зам хэрэглэгчдийн дунд гарч ирдэг нийтлэг асуулт бол "Та гүйлтийн зам дээр хэр удаан гүйх ёстой вэ?". Хариулт нь таны бодож байгаа шиг энгийн биш юм ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн зам хэр удаан үргэлжлэх вэ: Хөрөнгө оруулалтаа нэмэгдүүлэх зөвлөмжүүд
Гүйлтийн зам нь өнөөдөр байгаа фитнессийн тоног төхөөрөмжийн хамгийн алдартай, олон талын нэг юм. Эдгээр нь ялангуяа аялал жуулчлалын болон биеийн тамирын заал руу орохыг хязгаарласан тахлын үед дасгал хийж, формоо хадгалахад тохиромжтой бөгөөд аюулгүй арга юм. Гэсэн хэдий ч нарийн төвөгтэй шинж чанар, өндөр өртөгтэй тул энэ нь маш...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гэдэсний өөхийг шатаах эцсийн шийдэл: Гүйлтийн зам тусалж чадах уу?
Та хэвлийн өөхний асуудлыг шийдэхээс залхаж байна уу? чи ганцаараа биш. Гэдэсний өөх нь зөвхөн үзэмжгүй төдийгүй таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Энэ нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Аз болоход хэвлийн өөхтэй тэмцэх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
“Гүйлтийн зам таны өвдөгний хувьд үнэхээр муу юу? Баримтыг уран зохиолоос ялга!
Дасгал хийх үед биеийн тамирын зааланд хамгийн алдартай машинуудын нэг бол гүйлтийн зам юм. Энэ нь кардионы хялбар бөгөөд тохиромжтой хэлбэр бөгөөд та биеийн тамирын түвшинд тохируулан налуу болон хурдыг тохируулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч олон жилийн турш гүйлтийн зам нь таны биеийн эрүүл мэндэд хортой гэсэн цуу яриа байдаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та гүйлтийн зам дээр үнэхээр жингээ хасаж чадах уу?
Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол гүйлтийн зам дээр дасгал хийх нь ашиг тусын талаар их сонссон байх. Гэсэн хэдий ч асуулт хэвээр байна - та гүйлтийн зам дээр жингээ хасаж чадах уу? Богино хариулт нь тийм. Гэхдээ яаж, яагаад ажилладагийг олж мэдье. Нэгдүгээрт, энэ бол гайхалтай ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хямдхан гүйлтийн зам хаанаас худалдаж авах вэ: Эрүүл хүмүүст зориулсан боломжийн сонголтууд
Та гүйхээр явахыг хүссэн үедээ янз бүрийн осол аваарт өртөх нь маш тодорхой тул гэртээ гүйлтийн замд хөрөнгө оруулалт хийх нь бие бялдар, эрүүл мэндээ хадгалах ухаалаг алхам байж болох юм. Гэсэн хэдий ч олон хүн үүнийг хэтэрхий үнэтэй гэж үзэн худалдаж авахаас татгалздаг. Гэхдээ үнэн бол та...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн замын гайхалтай түүх: Гүйлтийн зам хэзээ зохион бүтээгдсэн бэ?
Гүйлтийн зам нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг биеийн тамирын заал, гэрт байдаг олон талын хэрэгсэл юм. Энэ бол гүйлт, гүйлт, алхах, тэр ч байтугай авирах зэрэгт ашиглагддаг алдартай фитнесс тоног төхөөрөмж юм. Өнөөдөр бид энэ машиныг ердийн зүйл гэж үздэг ч энэ төрлийн дасгалын цаад түүхийг цөөхөн хүн мэддэг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гүйлтийн зам яг юу хийдэг вэ? Гүйлтийн замын дасгалын ашиг тусыг илүү гүнзгий хараарай.
Та дасгал сургуулилтаа өөрчлөх эсвэл фитнессээр хичээллэж эхлэх арга хайж байна уу? Нэг үг: гүйлтийн зам. Гүйлтийн зам нь маш алдартай биеийн тамирын тоног төхөөрөмж байдаг нь нууц биш, гэхдээ гүйлтийн зам үнэхээр юу хийдэг вэ? Энэ нийтлэлд бид үүнийг нарийвчлан авч үзэх болно ...Дэлгэрэнгүй уншина уу
