-
Гүйлтийн зам дээрх интервалтай бэлтгэл
Зам дээр эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэхийн тулд гүйлтийн зам олон хүний дуртай фитнесс хэрэгсэл болсон. Үр дүнтэй дасгалын арга болох интервалтай дасгал (HIIT) нь сүүлийн жилүүдэд фитнессийн хүрээнд өндөр хүндэтгэлтэй ханддаг болсон. Өнөөдөр гүйлтийн зам дээрх интервалтай дасгалыг судалцгаая...Дэлгэрэнгүй унших -
Таныг урьж байна! 12 дахь удаагийн IWF Шанхайн олон улсын фитнессийн үзэсгэлэнд бидэнтэй нэгдээрэй!
Та бүхнийг урьж байна! 12 дахь удаагийн IWF Шанхайн олон улсын фитнессийн үзэсгэлэнд бидэнтэй нэгдээрэй! Үзэсгэлэнгийн огноо: 2025 оны 3-р сарын 5 - 3-р сарын 7. Лангууны дугаар: HCB26. Байршил: Хятад - Шанхайн дэлхийн үзэсгэлэнгийн үзэсгэлэн, конвенцийн төв. Жэжян DAPAO Technology Co., Ltd. таныг чин сэтгэлээсээ урьж байна...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн зам дээрх хөдөлгүүрийн хүч нь гүйлтийн туршлагад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Гүйлтийн зам дээрх хөдөлгүүрийн хүч нь гүйлтийн туршлагад чухал нөлөө үзүүлдэг бөгөөд голчлон дараах талуудад тусгагдсан байдаг: 1. Ашиглалтын тогтвортой байдал Өндөр хүчин чадалтай мотор: Тогтмол өндөр хүчин чадалтай моторууд (жишээлбэл, 2.0 морины хүчтэй ба түүнээс дээш) нь урт гүйлтийн үед гацах, хурд хэтрүүлэхгүйгээр тогтвортой ажиллагааг хангаж чаддаг...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн зам болон гадаа гүйх нь зүрх судасны үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө
Гүйлтийн зам дээр гүйх болон гадаа гүйх нь зүрх судасны үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөнд зарим ялгаа байдаг бөгөөд зүрх судасны үйл ажиллагаанд үзүүлэх хоёрын харьцуулсан шинжилгээг доор харуулав: Гүйлтийн зам дээр гүйх нь зүрх судасны үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө - Зүрхний цохилтыг нарийн хянах: The Tre...Дэлгэрэнгүй унших -
Хаврын баярын амралтын мэдэгдэл
Эрхэм үйлчлүүлэгчид ээ, Хаврын баяр ойртож байгаатай холбогдуулан бид та бүхэнд компанийнхаа амралтын хуваарийн талаар мэдэгдэхийг хүсч байна. Манай компани 2025 оны 1-р сарын 24-нөөс 2025 оны 2-р сарын 4-ний хооронд ажиллахгүй тул ажилчид маань энэхүү чухал үйл явдлыг гэр бүлийнхэнтэйгээ тэмдэглэх боломжтой. Хэвийн үйл ажиллагаа...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйхэд хэтэрхий ядарсан уу? Эдгээр "бага нөлөөтэй" дасгалууд танд илүү тохиромжтой байж магадгүй юм
Гүйлт нь өөх шатаадаг ч бүх хүмүүст, ялангуяа том жинтэй хүмүүст тохиромжтой биш бөгөөд гэнэт гүйж эхлэхэд тохиромжтой боловч доод мөчдийн ачааллыг нэмэгдүүлж, өвдөгний үений элэгдэл болон бусад гажиг үүсэх магадлалтай. Бага эрчимтэй дасгалууд байдаг уу, гэхдээ...Дэлгэрэнгүй унших -
Хаврын баярын амралтын мэдэгдэл
Эрхэм үйлчлүүлэгчид ээ, Хаврын баяр ойртож байгаатай холбогдуулан бид та бүхэнд компанийнхаа амралтын хуваарийн талаар мэдэгдэхийг хүсч байна. Манай компани 2025 оны 1-р сарын 24-нөөс 2025 оны 2-р сарын 4-ний хооронд ажиллахгүй тул ажилчид маань энэхүү чухал үйл явдлыг гэр бүлийнхэнтэйгээ тэмдэглэх боломжтой. Хэвийн үйл ажиллагаа...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн зам дээр 5 км гүйх болон бодит 5 км гүйх хоёрын ялгаа юу вэ?
Шинжилгээний эхний хагаст Сяо Ли элэг өөхлөсөн нь тогтоогдсон тул хавраас намрын улиралд жингээ хасаж эхэлсэн бөгөөд хагас жил гаруй гүйхээр зүтгэж байна. Цаг агаар улам хүйтэрч байгааг хараад би гадуур гүйж, ханиад хүрэх вий гэж санаа зовж байна, тиймээс би фитнессийн...Дэлгэрэнгүй унших -
Өөр өөр улс орнуудын гүйлтийн техник, соёлыг судлаарай
Үндэсний фитнессийн дасгал болгон гүйх нь зөвхөн бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулаад зогсохгүй сэтгэл зүйн тайвшралд хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ та хэрхэн илүү хурдан, тогтвортой, илүү тухтай гүйх вэ? Дэлхий даяар өөр өөр соёл, газарзүйн орчин, спортын зуршил нь хүмүүсийн амьдралын хэв маягт нөлөөлдөг...Дэлгэрэнгүй унших -
Эрүүл шинэ амьдралын эхлэлийн цэг рүү чиглэн гүйлтийн зам сонгох ухаалаг шийдвэр
Шинжлэх ухаан, технологийн дэвшил, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийн хамт гүйлтийн зам нь үр ашигтай, тохиромжтой гэрийн фитнессийн хэрэгсэл болж, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг хүмүүсийн хувьд аажмаар хамгийн сайн сонголт болж байна. Өнөөдөр бид танд гүйлтийн зам сонгох ухаалаг байдал болон энэ нь таны хөдөлгөөнд хэрхэн тусалж болохыг харуулах болно...Дэлгэрэнгүй унших -
Та анх хэзээ хөлөө мулталсан бэ?
Шагай бол бидний биед хамгийн их мушгирдаг үе мөчний нэг юм. Оюутнууд өдөр бүр илүү их спортоор хичээллэж, их хэмжээний дасгал хийдэг тул мушгиралт, хөл мултрах зэрэг спортын гэмтлийн өвдөлт маш амархан илэрдэг. Хэрэв оюутнууд хөлөө мушгиж, эмчилгээ, нөхөн сэргээх эмчилгээнд хангалттай анхаарал хандуулахгүй бол...Дэлгэрэнгүй унших -
Гүйлтийн зам дээр үр дүнтэй дасгал хийх 2 арга
Үндэсний фитнессийн давалгаа болон гэрийн гүйлтийн зам түгээмэл болсонтой холбогдуулан фитнесст дурлагсад гэртээ дасгал хийж, эрүүл мэндээ хадгалахын тулд гүйлтийн зам худалдаж авах нь нэмэгдэж байна. "Сайн зүйл хийхийн тулд эхлээд багаж хэрэгслээ хурцлах ёстой" гэж нэрлэгддэг зүйл бол гүйлтийн зам ашиглахад л хэтэрхий үрэлгэн байж болно. Тод...Дэлгэрэнгүй унших
