Фитнесс хэтэрхий хэцүү байна уу?
Амьдрал хэтэрхий завгүй, цаг хугацаа дэндүү давчуу, би тэгдэггүй'биеийн тамирын заал руу явах замдаа илүү их цаг зарцуулахыг хүсэхгүй байна. Тиймээс спортын тоног төхөөрөмж нь гэр бүлийн амьдралд аажмаар орж ирдэг бөгөөд энэ нь зардлыг ихээхэн бууруулдаг"дасгал хийх”мөн бидэнд маш их мөнгө хэмнэдэг. маш их цаг.
Гэсэн хэдий ч гэртээ дасгал хийхдээ биеийн доод хэсгийн дасгалыг үл тоомсорлох нь ихэвчлэн хялбар байдаг. Өгзөг, хөл нь хүний биеийн хамгийн том булчингийн бүлэг юм. Хип, хөлний дасгалыг тогтмол хийх нь булчингаа алдахаас үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх, биеийн бодисын солилцоог сайжруулахаас гадна биеийн харьцааг сайжруулдаг.
Спиннинг дугуй унах нь гол төлөв хонго, хөлний хүчнээс хамаардаг дасгалын нэг төрөл юм. Спиннинг дугуй унахдаа калори хэрэглэх, биеийн тамирын дасгал хийх зорилгодоо хүрэхийн тулд янз бүрийн дугуй унах (суух байрлалд унах, босоо байрлалд унах, хурдан болон удаан хурдыг өөрчлөх гэх мэт) ашиглаж болно.
Өнөөдөр би танд санал болгохыг хүсч байна6110 эргэдэг дугуй DAPAO энэ жил шинээр эхлүүлсэн.
Сайхан харагдах, авсаархан, тогтвортой
Гаднах төрх нь гоёмсог, соронзон удирдлагатай ээрэх дугуй нь өөх тосыг үр дүнтэй шатаадаг, унах үед бараг дуу чимээ гардаггүй, чимээгүй байдал нь хүмүүст саад болохгүй. Сонгосон ABC материал, байгаль орчныг хамгаалах, тав тухтай байдал. Унадаг дугуйг эвхэж, байрлуулж болох бөгөөд ердөө 0.16 талбайг хамарна㎡.
Биеийн тамирын түвшний туршлага:
Хүчтэй хүрээ болон кассет нь 240 кг хүртэл жинтэй унаачдад дээд зэргийн тохь тухыг хангадаг. Аюулгүй гулсдаггүй дөрөө нь хөлний хэмжээнээс хамааран нягтыг тохируулж, агаарт гишгэх, гулсахаас сэргийлж, спортыг илүү аюулгүй болгоно.
Өөх тосыг үр дүнтэй шатаах:
Спиннинг дугуйгаар бэлтгэл хийхдээ гар, бэлхүүс, хэвлий, өгзөг, хөлөө маш сайн дасгалжуулж болно. 45 минут дугуй унах нь нэг цаг хагас гүйхтэй тэнцэнэ.
Үндсэн тусгай загвар:
Суурь нь төхөөрөмжийг хялбархан хөдөлгөх боломжтой хоёр булны тусламжтайгаар хийгдсэн.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 8-р сарын 09-ний хооронд