Орчин үеийн хурдацтай хэмнэлтэй амьдралын энэ үед хүмүүс эрүүл мэнд, фитнесст улам бүр анхаарал хандуулж байна. Олон үйлдэлт фитнессийн хэрэгсэл болох гэрийн гар хөлийн машин нь биеийн ядаргааг үр дүнтэйгээр тайлж, нурууны эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, өндрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул гэрийн фитнессийн түгээмэл сонголт болж байна. Гэсэн хэдий ч зах зээл дээр олон төрлийн доошоо харсан машинууд байгаа тул гэрийн хэрэглэгчид хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байдаг. Энэ нийтлэлд өрхийн хэрэглээний янз бүрийн нөхцөл байдал, хэрэгцээнд үндэслэн танд хамгийн тохиромжтой өрхийн гар хөлийн машиныг санал болгох болно.
Гэрийн инвертерүүдийн төрлүүд
Өрхийн инвертерүүдийг голчлон хоёр ангилалд хуваадаг:механик инвертерүүдболон цахилгаан инвертерүүд. Төрөл бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц давуу талтай бөгөөд холбогдох хувилбаруудтай байдаг. Сонголт хийхдээ хувийн хэрэгцээ болон төсөвт үндэслэн цогцоор нь авч үзэх хэрэгтэй.
1. Механик урвуу машин
Механик гар тулгууртай машин нь цахилгаан шаарддаггүй бөгөөд хэрэглэгчийн жин болон хүндийн төвөөс хамааран гар тулгуурын өнцгийг тохируулдаг. Энэ төрлийн доош харуулсан машин нь харьцангуй хямд бөгөөд хязгаарлагдмал төсөвтэй эсвэл бага давтамжтай хэрэглэгчдэд тохиромжтой. Механик урвуу машинуудыг босоо төрөл ба суурин төрөл гэсэн хоёр төрөлд хувааж болно.
Босоо байрлалтай гар зогсох дасгал: Гар зогсох дасгалаар гол хүчээ сайжруулахыг хүсдэг хэрэглэгчдэд тохиромжтой. Энэ нь хэрэглэгч гар зогсох үйл явцын үеэр тэнцвэрээ өөрөө хадгалахыг шаарддаг тул хэрэглэгчийн зохицуулалт болон хүч чадалд тодорхой шаардлага тавьдаг.
Сандал хэлбэрийн гар тулгуур машин: Энэ төрлийн гар тулгуур машин нь хэрэглэгч доош харуулан зогсож болох суудалтай бөгөөд энэ нь харьцангуй аюулгүй бөгөөд илүү тухтай байдаг. Энэ нь анхан шатны болон гар тулгуурт дасаагүй хэрэглэгчдэд тохиромжтой.
2. Цахилгаан гар ажиллагаатай машин
Цахилгаан гар тавиур машин нь гар тавиур өнцгийг товчлууруудаар хянадаг бөгөөд энэ нь ажиллахад хялбар бөгөөд тохиромжтой. Энэ нь ихэвчлэн зүрхний цохилт хянах, гар тавиур цагийг бүртгэх гэх мэт олон төрлийн нэмэлт функцээр тоноглогдсон байдаг. Энэ төрлийн гар тавиур машин нь шинжлэх ухааны сургалтанд хамрагдах эсвэл нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэхийг хүсч буй хүмүүс гэх мэт гар тавиур сургалтанд өндөр шаардлага тавьдаг хэрэглэгчдэд тохиромжтой.
Өөр өөр хэрэгцээнд нийцүүлэн урвуу машинуудын зөвлөмж
1. Анхан шатны суралцагчдад зориулсан
Анх удаа доош харуулдаг машиныг туршиж үзэж байгаа хэрэглэгчдэд сандал хэлбэрийн механик доош харуулдаг машин сонгохыг зөвлөж байна. Энэ төрлийн гарт тавиуртай машин нь ажиллахад хялбар бөгөөд маш аюулгүй тул хэрэглэгчдэд гарт тавиуртай адил мэдрэмжинд аажмаар дасахад тусалдаг. Жишээлбэл, зарим анхан шатны гарт тавиуртай машинууд нь тохируулж болох суудал, хөлний бэхэлгээтэй тул хэрэглэгч гарт тавиуртай ажиллах явцад тогтвортой байх болно.
2. Гэрийн фитнес сонирхогчдод зориулсан
Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүд фитнесст маш их дуртай бөгөөд гарт тулгууртай машин нь янз бүрийн фитнессийн хэрэгцээг хангаж чадна гэж найдаж байвал олон үйлдэлт механик гарт тулгууртай машин нь сайн сонголт юм. Энэхүү гарт тулгууртай машин нь үндсэн гарт тулгуурлах функцээс гадна таталт, гарын хүчний дасгал зэрэг нэмэлт функцүүдээр тоноглогдсон байж болно. Жишээлбэл, гарт тулгууртай зарим загваруудыг янз бүрийн фитнессийн хэрэгцээг хангахын тулд суух хүрээ эсвэл зэрэгцээ штанг тулгуурт тохируулж болно.
3. Нөхөн сэргээх эмчилгээний талаар
Нуруу нугасны диск цухуйсан эсвэл мэс заслын дараа эдгэрч буй хэрэглэгчид гэх мэт нөхөн сэргээх эмчилгээ шаардлагатай хэрэглэгчдийн хувьд цахилгаан гар түшлэгийн машин нь хамгийн сайн сонголт юм. Энэ төрлийн гар түшлэгийн машин нь гар түшлэгийн өнцгийг нарийн хянаж, товчлууруудын хурдыг тохируулж, буруу гар ажиллагаанаас үүдэлтэй эрсдлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна, зарим өндөр зэрэглэлийн цахилгаан гар түшлэг нь физик эмчилгээний гэрчилгээний функцээр тоноглогдсон бөгөөд энэ нь илүү шинжлэх ухааны нөхөн сэргээх сургалт явуулах боломжтой.
4. Жижиг хэмжээтэй орон сууцтай гэр бүлүүдэд зориулсан
Амьдрах орон зай багатай гэр бүлүүдийн хувьд эвхдэг урвуу машин нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Энэхүү доош харуулдаг машиныг ашиглаагүй үедээ эвхэж хадгалах боломжтой бөгөөд ингэснээр зай хэмнэх боломжтой. Жишээлбэл, зарим брэндүүд 1.2 метрээс бага хэмжээтэй, 35 см-ээс хэтрэхгүй өндөртэй доош харуулдаг машинуудыг гаргасан бөгөөд энэ нь жижиг хэмжээтэй өрхүүдэд маш тохиромжтой.
Худалдан авах саналууд
Өрхийн урвуу машин сонгохдоо дараах гол хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хамгийн их ачааллын багтаамж:урвуу машинхэрэглэгчийн жинг даах чадвартай. Ерөнхийдөө 100 килограммаас дээш ачаалалтай гар ажиллагаатай машин нь ихэнх насанд хүрэгчдийн хэрэгцээг хангаж чадна.
Материал: Урвуу байрлалтай машины материал нь түүний бат бөх чанар, тав тухыг шууд нөлөөлдөг. Өндөр чанартай урвуу байрлалтай машинууд нь ихэвчлэн өндөр бат бэх хөнгөн цагаан хайлш эсвэл нүүрстөрөгчийн ган хүрээтэй бөгөөд тав тухтай тулгуур өгөх зөөлөн дэвсгэрээр тоноглогдсон байдаг.
Үйл ажиллагаа ба төсөв: Хувийн хэрэгцээ болон төсөвтөө үндэслэн тохирох гар суурьтай машиныг сонгоорой. Механик урвуу хэлбэртэй машин нь харьцангуй хямд бөгөөд хязгаарлагдмал төсөвтэй хэрэглэгчдэд тохиромжтой. Цахилгаан гар суурьтай машин нь олон төрлийн функцтэй боловч үнэ нь харьцангуй өндөр байдаг.
Тогтвортой байдал ба аюулгүй байдал: Урвуу байрлалтай машин нь хэрэглэгчийн аюулгүй байдлыг хангахын тулд сайн тогтвортой байх ёстой. Доош харсан машины тулгуур бүтэц тогтвортой байгаа эсэхийг шалгаж, шаардлагатай аюулгүйн хэрэгслээр тоноглогдсон эсэхийг шалгана уу.
Аюулгүй хэрэглээ болон засвар үйлчилгээ
Эхний хэрэглээ: Жижиг өнцөгөөс (жишээлбэл, 15 градус) эхэлж, аажмаар гараараа зогсож байгаа мэт мэдрэмжинд дасгахыг зөвлөж байна. Дасгал бүр хэт урт байж болохгүй. Үүнийг 3 минутын дотор хийхийг зөвлөж байна.
Зөв байрлал: Гараараа зогсох үед толгой нь дэрэнд бүрэн хүрч, бүсэлхийн нугалам нь байгалийн муруйлтыг хадгалах ёстой. Нуруу нугасны дискэн дээрх даралтыг нэмэгдүүлэхээс сэргийлж хэт урагш эсвэл арагш хазайхаас зайлсхий.
Тогтмол засвар үйлчилгээ: Урвуу байрлалтай машины эргэлдэгч холхивч болон уян оосорыг тосолсон, бэхэлсэн эсэхийг сар бүр шалгаж байгаарай. Цэвэр, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байлгахын тулд доош харуулсан машиныг тогтмол цэвэрлэж байгаарай.
Дүгнэлт
Гэрийн хэрэглээний гар тавиур нь гэр бүлийн хэрэглэгчдэд эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тусыг өгөх боломжтой олон үйлдэлт фитнессийн тоног төхөөрөмж юм. Хэрэглээний янз бүрийн нөхцөл байдал, шаардлагад үндэслэн тохирох төрлийн гар тавиурыг сонгох нь чухал юм. Та анхан шатны суралцагч, гэрийн фитнесс сонирхогч, нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөн эсвэл жижиг орон сууцтай гэр бүл байсан ч танд тохирох зүйлийг олох боломжтой.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 5-р сарын 13