Спортын хүч чадлын уриалга, "фитнесс" гэсэн ойлголт түгээмэл болж, тахал өвчний нөлөөгөөр илүү олон хүмүүс фитнесийн армид элсэж эхэлсэн бөгөөд үүнд олон спортын мастерууд, фитнесс мастерууд багтаж, бас томоохон картыг бөглөсний дараа жилд хэд хэдэн удаа явах боломжгүй хөнгөн фитнесс сонирхогчдын эзлэх хувь.Энэ төрлийн хүмүүсийн эрүүл мэндийн байдал, тэр дундаа биеийн тамирын дасгал хийдэггүй хүмүүсийн эрүүл мэндийн байдал өөдрөг биш байна.
Өнөөдрөөс эхлэн бие махбодоо нэгдүгээрт тавьж, спортоор тууштай, эрүүл байцгаая гэж уриалж байна.
Мөрөөдөл хэрхэн биелдэг
Та ихэвчлэн мэдэрдэг үү:
Та үргэлж өөрийгөө хардаг: хамар, нүд, гэдэс, үхсэн арьс.
Тэд танд "Төгс төгөлдөр хатагтай болоорой" гэж эелдэгээр зөвлөж байна.
Гэвч энэ явцдаа та өөрийгөө улам их хардах болно.
Гэхдээ үнэн бол чамайг үргэлж хайрлаж байсан.
Таны хамар 50000 үнэрийг санах болно.
Зүрх чинь хэзээ ч цохилдоггүй,
Чи биеэ үзэн ядахдаа
Таны бие чамайг бүх хүчээрээ хайрласаар л байна.
Тиймээс өнөөдрөөс эхлээд бие махбодоо өөрийнхөө төлөө дасгал хийж эхлээрэй.
Та ихэвчлэн мэдэрдэг үү:
Ажлын дарамт, эмх замбараагүй ажил, амралт нь таныг ухамсаргүйгээр удирддаг.
Эмэгтэйчүүдийн хүч чадал, бие даасан эмэгтэйчүүд, халуун ээжүүд, мөнх бус байдал
Эмэгтэй хүн ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр харагдахын тулд хэр их хүчин чармайлт шаарддаг вэ?
Олон түмэн хэзээ ч мэдэхгүй, зүгээр л чамайг урагшл,
Гэхдээ зөвхөн та биеийн хүслийг сонсож чадна.
Тиймээс өнөөдрөөс эхлээд бие махбодоо өөрийнхөө төлөө дасгал хийж эхлээрэй.
"Эмэгтэй хүн болох" шалгуурыг бусдаас тавьдаг бол
Зоригтойгоор хязгаарыг эвдэж, өөртөө үнэнч байгаарай.
Бие махбодоо сонс,
Бие махбодоо хүссэнээрээ хэлбэржүүлээрэй.
Биеийнхээ сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үзээрэй,
Өөрийн дотоод таталцлыг дага.
Өөрийнхөө биеийг харахад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тухай биш юм.
Өөрчлөлт гэдэг бол хэнд ч биш, өөрийнхөө хүссэнээр л байх явдал юм;Бусдад таалагдахын тулд эхлээд өөрийгөө баярлуулах;Бүх эгч нар тэдний идеал болоосой гэж хүсч байна.Тиймээс өнөөдрөөс эхлээд бие махбодоо өөрийнхөө төлөө дасгал хийж эхлээрэй.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 3-р сарын 10