танилцуулах:
Луу завины баяр буюу Дуанвүгийн баяр нь билгийн тооллын тавдугаар сарын тавны өдөр тэмдэглэдэг эртний Хятадын баяр юм.Энэ жил зургадугаар сарын 14.Энэ нь зөвхөн соёлын өвөөрөө төдийгүй хөгжилтэй үйл ажиллагаа, амтат уламжлалт хоолоороо чухал ач холбогдолтой юм.Баярын улирал ойртож байгаа энэ үед манай гайхалтай гүйлтийн замуудаар будаатай бууз идэж, луутай завины уралдааны сэтгэлийг мэдэрч, фитнессдээ нэмэлт хүч өгөх цаг болжээ.
1. Зонзи: Тааламжтай уламжлал
Луу завины баярын уламжлалт будаатай хуушуурыг амтлахгүйгээр луут завины баярын мөн чанарыг бүрэн дүүрэн ойлгож чадахгүй.Зонзи бол мах, шош, самар гэх мэт янз бүрийн дүүргэгчээр ороож, хулсны навчаар ороож, дараа нь ууранд жигнэж эсвэл чанаж болгосон будаа юм.Энэхүү амны хөндийн амттан нь улс төрийн цөллөгийн улмаас өөрийгөө Милуо голд хаясан агуу яруу найрагч Цю Юанийг хүндэтгэж, дурсаж буйг илэрхийлдэг.Зонзи идэх нь зөвхөн амттай туршлага төдийгүй Ку Юанийг санах арга юм.
2. Лууны завины уралдаан: сэтгэл хөдөлгөм уламжлал
Хэрэв та адреналин ихтэй луутай завины уралдааныг үзэж амжаагүй бол Лууны завины наадмын хамгийн сонирхолтой үйл явдлуудын нэгийг алдаж байна.Луутай завины уралдаан нь 2000 гаруй жилийн түүхтэй бөгөөд олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн спорт болжээ.Лууны толгой, сүүлээр чимэглэсэн урт нарийн завин дээр сонирхогчдоос эхлээд мэргэжлийн сэлүүрчдийн багууд ширүүн өрсөлддөг.Бөмбөрчдийн хэмнэлээр сэлүүрт уралдсан багууд усан дээр тулалдаж, хүч чадал, багаар ажиллах, тууштай байдлаа харуулав.Лууны завины уралдаанд оролцох нь сэтгэл хөдөлгөм туршлага өгөхөөс гадна нөхөрлөлийг бэхжүүлж, эв нэгдлийн сүнсийг дэмжих болно.
3. Эрүүл мэнд ба фитнесс: төгс хослол
Будаатай бууз гэх мэт баярын амттангаар хооллож байхдаа бидний эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгод анхаарлаа хандуулаарай.Эндээс манай гүйлтийн зам орж ирдэг!Амттай будаатай баншаа идснийхээ дараа гүйлтийн замд дасгал хийхээ хэвшилдээ оруулах талаар бодож үзээрэй.Тогтмол дасгал хийснээр илүүдэл өөх тосоо хасаад зогсохгүй зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, сэтгэл санааг сайжруулж, булчингаа бэхжүүлнэ.
Манай өндөр чанартай гүйлтийн замууд нь биеийн тамирын бүх түвшинд зориулагдсан.Та анхлан суралцаж буй тамирчин ч бай, туршлагатай тамирчин ч бай, манай гүйлтийн замууд таны дасгалыг тааламжтай, үр дүнтэй болгох олон төрлийн функцийг санал болгодог.Манай гүйлтийн замууд нь тохируулгатай налуу, урьдчилан тохируулсан дасгалын хөтөлбөр, зүрхний цохилтыг хянах, интерактив мультимедиа сонголтуудтай бөгөөд дасгалынхаа горимыг хамгийн их үр дүнд хүргэх боломжийг олгодог.
4. Биеэ хэлбэржүүл, амьдралын хэв маягаа өөрчил
Лууны завины наадам бол эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх аялалд гарах төгс цаг юм.Баяр ёслолоос гадна энэ баяр нь бидний сайн сайхан байдалд санаа тавихыг бидэнд сануулдаг.Уламжлалт хоолноос таашаал авах, луутай завины уралдааны сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, өндөр чанартай гүйлтийн зам ашиглах зэрэг хөгжилтэй хослуулан бид зүрх сэтгэлээ тэжээхийн зэрэгцээ бие махбодоо хэлбэржүүлж чадна.
Дүгнэж хэлэхэд:
Лууны завины наадам ойртож байгаа тул зонгзи хийж, боломжтой бол адреналинаар цэнэглэгдсэн луут завины уралдаанд оролцоорой.Манай шилдэг бүтээгдэхүүнүүдийг нэмснээр баяраа тэнцвэржүүлээрэйгүйлтийн замИлүү их фунтыг хаяж, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд фитнессээр хичээллээрэй.Уламжлалыг хүлээн зөвшөөрч, баяр ёслолыг сайхан өнгөрүүлж, соёл, зугаа цэнгэл, эрүүл мэндийг хослуулсан энэхүү төгс төгөлдөрт идэвхтэй оролцох боломжийг ашиглаарай.Луут завины баярын мэнд хүргэе!
Шуудангийн цаг: 2023 оны 6-р сарын 19