Гэрийн фитнессийн хэрэглээ сүүлийн жилүүдэд түгээмэл болж байна. Гэрээсээ гаралгүйгээр гэртээ дасгал хийх боломжтой тул олон хүн гэрийн фитнесст хөрөнгө оруулахаар шийджээ. Хэрэв та гэрийн фитнесс нээх, гүйлтийн зам худалдаж авах талаар бодож байгаа бол "Гүйлтийн зам хэр жинтэй вэ?" гэж гайхаж байж магадгүй юм.
Гүйлтийн зам нь янз бүрийн хэмжээ, хэлбэртэй байдаг бөгөөд жин нь ч бас харилцан адилгүй байдаг. Гүйлтийн замаа тогтмол зөөхөөр төлөвлөж байгаа бол түүний жинг анхаарах гол хүчин зүйл юм. Энэ блогт бид гүйлтийн зам дээрх жинг нарийвчлан авч үзэж, гэрийн фитнесстээ тохирох гүйлтийн зам сонгох зөвлөмжийг өгөх болно.
Гүйлтийн зам хэр жинтэй вэ?
Гүйлтийн замын жин нь 50 фунт (22.7 кг)-аас 400 фунт (181.4 кг) хүртэл хэлбэлздэг. Жингийн зөрүү нь гүйлтийн замын төрөл, ашигласан материал, хүчин чадлаас хамаарна. Гар ажиллагаатай гүйлтийн зам нь цахилгаан гүйлтийн замаас ерөнхийдөө хөнгөн байдаг, учир нь тэдгээр нь цөөн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй, цахилгаан шаарддаггүй, консолтой ирдэггүй. Нөгөөтэйгүүр, фитнесс гэх мэт хүнд хэрэглээнд зориулагдсан арилжааны зэрэглэлийн гүйлтийн зам нь 500 фунт (226.8 килограмм) ба түүнээс дээш жинтэй байж болно.
Гүйлтийн замын жинд нөлөөлөх хүчин зүйлс
1. Моторын хэмжээ ба төрөл – Илүү том, илүү хүчирхэг мотортой гүйлтийн зам нь жижиг мотортой гүйлтийн замаас хүнд байх хандлагатай байдаг.
2. Хэмжээ – Том гүйлтийн зам нь урт алхалт, өргөн гүйлтийн бүсийг багтаах боломжтой бөгөөд ерөнхийдөө жижиг авсаархан гүйлтийн замаас илүү хүнд байдаг.
3. Бүтцийн материал – Ган зэрэг өндөр чанартай металлаар хийсэн гүйлтийн зам нь илүү хүнд, бат бөх байдаг.
4. Нэмэлт онцлогууд – Налуу функцтэй, дууны системтэй, суурилуулсан дэлгэцтэй гүйлтийн зам нь нэмэлт жин болон эзэлхүүнийг нэмж чадна.
Зөв гүйлтийн замыг сонгох
Гэрийн фитнесстээ зориулж гүйлтийн зам сонгохдоо жин нь анхаарах ёстой хүчин зүйлсийн зөвхөн нэг юм. Бусад чухал хүчин зүйлсэд дараахь зүйлс орно.
1. Таны фитнессийн зорилго—Хэрэв та гүйх талаар нухацтай бодож байгаа бол илүү бат бөх хийцтэй, илүү том гүйлтийн бүстэй, илүү хүчирхэг мотортой гүйлтийн зам сонгох хэрэгтэй.
2. Боломжит зай – Гүйлтийн зам чинь хэр их зайтайг хэмжээ, урт, өндрийг нь харгалзан үзээрэй.
3. Төсөв – Гүйлтийн зам өөр өөр үнэтэй байдаг. Таны биеийн тамирын зорилгод нийцсэн, олон жилийн турш ашиглагдах өндөр чанартай гүйлтийн зам худалдаж аваарай.
4. Онцлог шинж чанарууд – Танд налуу, зүрхний цохилтын хяналт, дууны систем гэх мэт ямар шинж чанарууд хэрэгтэйг тодорхойлж, шийдвэр гаргах үйл явцад тэдгээрийн ач холбогдлыг жинлэж үзээрэй.
Эцэст нь хэлэхэд, фитнессийн зорилго болон гэрийн фитнессийн тохиргоонд тохирсон зөв гүйлтийн зам худалдаж авахад гүйлтийн замны жин зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Гүйлтийн замны жин нь чухал хүчин зүйл юм, ялангуяа танд тусгай дасгалын зай байхгүй эсвэл гүйлтийн замаа тогтмол зөөх шаардлагатай бол. Гэрийн фитнесстээ тохирох гүйлтийн зам сонгохдоо зорилго, төсөв, онцлог шинж чанаруудаа анхаарч үзээд эцсийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө жингийн үзүүлэлтүүдийг шалгахаа санаарай.
Манай гүйлтийн зам бүгд дугуйтай. Хэдэн гүйлтийн зам байсан ч та амархан хөдөлж чадна!!!!!
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 6-р сарын 8