Гүйлт нь таны эрүүл мэндэд тустай гэдгийг сайн мэддэг.
Гэхдээ яагаад? Хариулт нь бидэнд байна.
Зүрх судасны систем
Ялангуяа зүрхний цохилт багатай үед гүйх нь зүрх судасны системийг дасгалжуулж, нэг зүрхний цохилтоор бүх биеэр илүү их цус шахах боломжийг олгодог.
Уушиг
Бие нь цусны хангамжийг сайжруулж, хүчилтөрөгчөөр баялаг (мөн хүчилтөрөгчийн дутагдалтай) цусыг бие махбодид илүү үр дүнтэй тээвэрлэх боломжтой. Цусны урсгал нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор уушгинд шинэ цулцангууд үүсдэг (хийн солилцоог хариуцдаг), бие нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Гүйлт бол сэтгэцийн дасгал юм
Гүйх үед тэгш бус газар, хөдөлж буй орчин, хурд, хөдөлгөөн бүрийг зохицуулах ёстой. Тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж, тархины өсөлт, мэдрэлийн шинэ замууд үүсэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна богино болон урт хугацааны санах ойн хоорондын холбоо улам хүчтэй болж, та илүү анхаарал төвлөрүүлж, илүү үр дүнтэй, илүү дурсамжтай болдог. Энэ нь гүйлтийг Альцгеймерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга хэмжээ болгон ашиглахыг зөвлөдөг шалтгаануудын нэг юм.
Гүйлт бол сэтгэцийн дасгал юм
Гүйлт нь булчин, шөрмөс, ясыг сургаж, улмаар биеийн тогтвортой байдлыг сайжруулдаг. Тиймээс гүйлт нь бүтэн биеийн сонгодог дасгал юм.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 10-р сарын 15